3 de Dezembro - Dia Internacional da Pessoa com Deficiência

Continua...

Disponível em: http://www.monica.com.br/index.htm

Maior valor não há!

Dois anos e meio foi o tempo que a Justiça Federal do Rio condenou à reclusão o ex-governador Anthony Garotinho. Há dois anos e meio foi inaugurada a TV Digital no Brasil. Dois anos e meio é o tempo que Felipão acertou com o Palmeiras, quando voltou ao clube em Junho. Com dois anos e meio uma criança já é capaz de manipular objetos com mais precisão, como segurar um lápis de cor para desenhar ou uma colher para comer sozinha.

Dois anos e meio... Quanta coisa não dá pra fazer nesse tempo! Namorar, viajar, trabalhar, aprender um idioma, fazer um curso de informática, sei lá, tanta coisa, dá para desenvolver uma hipertrofia de masseter, dá para saber que a epidemiologia da SIO atinge 18% da população adulta, que a pós-carga está relacionada à RPT e que a lesão no nervo óptico leva ao estrabismo divergente e à ptose palpebral.

Há dois anos e meio eu não saberia dizer a inserção do peitoral maior, suprespinhal, infraespinhal e redondo menor. Dois anos e meio... Tempo suficiente para conhecer pessoas, aproximar-se, criar um vínculo, apaixonar-se e não imaginar seus próximos dois anos e meio sem elas... E mais dois e meio, mais dois e meio (...) e mais quantos dois anos e meio vierem pela frente!

Posso ter me unido a vocês através das coincidências no caminho que nos trouxe até o curso (não é mesmo, Jequinha?). Na mesma mesa de anatomia (lembra do pêndulo né, Lah?). Pela oposição dos nossos times (Gabi, minha cruzeirense!). Ou, linda e simplesmente, porque a vida quis que estivéssemos juntas (afinal de contas, Luh, aposto que você não seria tão feliz como administradora e nem eu como farmacêutica). Eu sei que já disse isso aqui no blog, mas como explicar que a minha ambição era farmácia, a minha vaga era de fonoaudiologia, havia a opção de enfermagem, mas que é na fisioterapia onde sou tão completa?

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Com certeza não foi lendo “Em busca pela felicidade” ou “Aprendendo a morrer” que me tornei uma pessoa melhor. Não foi assistindo as aulas de bioquímica no último horário das sextas-feiras ou diferenciando estruturas cor-de-rosa, rosa bebê, rosa pink, lilás, roxa e demais variações dos tons no microscópio, que vivi dias tão alegres... Não foi sorteando Ondas Curtas na prova decisiva de RTF que me senti uma pessoa de sorte, não mesmo!

Mas são dias como o de hoje que vivo com alegria e percebo que sou uma pessoa de muita sorte por ter vocês perto de mim.

São dias como o de hoje que me tornam uma pessoa melhor. Afinal de contas, amizade como a de vocês transforma a vida de uma pessoa. Aprendi muito até aqui, aprendi tanto que hoje eu já até sei a inserção daqueles músculos citados lá em cima. Quantas patologias e terapias eu já aprendi. Quanto eu aprendi com vocês! Vai além da ciência do movimento... Aprendi que a gente deve deixar que as pessoas nos mostrem o que elas têm de bom, que não precisamos nos fechar às situações novas, que personalidades diferentes das nossas nos fazem crescer... E com vocês cresci tanto, ainda que não tenha aumentado a liberação de GH, mas cresci em carinho, amizade, admiração, respeito, companheirismo, amor.

Obrigada, do fundo do meu órgão propulsor sanguíneo constituído por músculo estriado cardíaco, por fazerem parte da minha vida e troná-la mais bonita. E se alguém disser que não existe amizade verdadeira na universidade: eu truco!

Ah! Como eu ia dizendo, o peitoral maior, o infra, o supra e o redondo menor, têm origens diferentes mas todos inserem no tubérculo maior do úmero, juntos, os quatro.

Assim como é a inserção de vocês no pra sempre do meu amor, juntas, as quatro! Envolvidas pelo epimísio do carinho, o perimísio da amizade e o endomísio do infinito.

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Obs.1: curte o sonzinho aí também, Gabi!

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Obs.2: o truco é nosso, Jequinhaa!

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Obs.3: se semestre que vem seguir esse ritmo, nosso IMC vai pra 40! E aí, Lah, O JEITO ÉÉÉÉ jogar box no wii!

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Obs.4: "tamo" de fériaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!

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Obs.5: tá, Luh, tá bom, eu sei que ainda tenho que tirar 1 na prova de MDH! Humpf.

Sobre a ironia de viver livremente

Em uma sociedade em que até o ar é condicionado

Não fume e procure não respirar profundamente quando houver um fumante próximo, a passividade é ainda pior pois você fumará sem filtro. Pratique trinta minutos de exercícios aeróbicos, ao menos três vezes por semana. O ciclismo é uma boa opção. Mas muito cuidado ao trafegar de bicicleta pelas ruas, onde atropelamentos e furtos são bastante comuns. Lembre-se de alongar todos os músculos antes e depois das atividades físicas. Não exagere no começo. Nem no final. Caminhe sempre com um calçado de solado adequado. Faça um chek-up clínico e outro funcional antes de iniciar atividades físicas. Respire.
Durma oito horas por noite. Não automedique. Tome vitaminas regularmente, assim como antioxidantes, estimulantes naturais, antiácidos, pílulas de colágeno, óleos essenciais e vermífugos. Respire, sempre respire.
Escove os dentes três vezes ao dia, após ou anteriormente ao uso do fio dental. Limpar a língua com um objeto projetado para a nobre função também é recomendado. Visite o dentista semestralmente. Muito cuidado na higiene dos ouvidos. Cotonetes não devem ser inseridos no duto auditivo. Lave o rosto com um sabonete não-oleoso. Use um filtro solar dermatologicamente testado, mesmo nos dias nublados. E não se esqueça dos óculos escuros como proteção contra raios ultravioleta. A cada seis meses, visite um dermatologista para averiguar o surgimento de manchar na pele. Corte as unhas de forma reta, a fim de evitar encravamentos. Não tire as cutículas, apenas empurre. Respire.
Use sempre preservativos e tenha um único parceiro sexual. Converse sobre o sexo e procure a satisfação mútua. Higienize as partes íntimas antes e depois das relações. Respire de novo.
Tenha uma alimentação balanceada. Coma fibras, frutas e proteínas. Ameixas passas pela manhã, chá branco à tarde e castanhas do Pará após o jantar. Ingira quantidades moderadas de carne vermelha e laticínios. Não coma açúcar, sal em excesso ou pimenta do reino. Evite aditivos químicos, gorduras, frituras, embutidos, queijos amarelos e tudo o mais que lhe apetecer. Prefira alimentos integrais. Mastigue quarenta vezes antes de engolir. Beba água. Ao menos oito copos por dia, mas não de uma vez, o que pode ser perigosíssimo. Não beba álcool. Beba ao menos uma taça de vinho tinto antes do jantar. Não coma ovo em hipótese alguma, ou coma ao menos três vezes por semana. Não iniba seus reflexos de defecação. Visite um nutricionista regularmente. Respire.
Trabalhe pouco. Não se estresse. Não passe muito tempo sentado, em pé, deitado ou agachado. Não assista muita televisão, não escute música alta, não use - em hipótese alguma - fones de ouvido, e não passe mais de trinta minutos seguidos diante do computador. Pisque, pisque, pisque. Pingue nos olhos gostas umidificantes.

Coloque os músculos diafragma e intercostais externos para trabalhar, inspire. E expire passivamente relaxando o diafragma ou ativamente contraindo os intercostais internos.

Pela fé

Pai nosso do fim de período

Milagroso seja neste semestre

Vem a nós as nossas férias

Seja feita a nossa vontade

Assim na night, como nos dias de sol

O ponto nosso de cada dia nos dai hoje

Perdoai as médias perdidas

Assim como os trabalhos não feitos

Não nos deixei cair na reavaliação

Mas livrai-nos do pau

Amém!

P.S.: esse não foi um post endereçado ao Professor Luis, como havia prometido. Mas se ele quiser interceder por nós, não me oponho.

13 de Outubro: Dia do Fisioterapeuta

Para todos aqueles que buscam, através da ciência, manter a vida em movimento: parabéns!

Eu poderia deter-me a falar aqui do surgimento, da regulamentação, do conselho, da lei, da norma. Mas, sem ignorar a enorme importância da história e da prática legal da profissão, prefiro deter-me a falar do que faz de mim alguém a festejar a data.
Ser fisioterapeuta nunca havia sido um sonho, um plano, um projeto de vida. A fisioterapia apareceu como uma daquelas surpresas do acaso. Mais do que uma surpresa, um presente. Não recebido com bons olhos, a princípio, mas com uma mente aberta à novidade. É como se tivesse dado uma chance ao acaso... Quanta ignorância! Hoje sei que foi o acaso quem me presenteou. Bastou a mente aberta para entender a grandeza de toda essa enxurrada de conhecimento que tenho recebido diariamente nos últimos dois anos, foi mais do que suficiente um coração sedento para se apaixonar.
O Ser Fisioterapeuta é promovedor de qualidade de vida. É focado na saúde, não na doença. O Fisioterapeuta é movimento, função, amplitude, terapia, reabilitação, sinergismos e antagonismos, anatomia, avaliação, reavaliação, forame, origem, inserção, tubérculos e tuberosidades, desordem, disfunção, harmonia, controle, manipulação, estímulo, reflexo, recuperação, contração, concêntrica, excêntrica, fibras, cadência, mobilização, comportas, analgesia, crio, termo, ritmo, marcha, alongamento, fortalecimento, flexibilidade, dominância, biomecânica, sinapse, mais de 600 músculos, mais de 200 ossos, e mais, mais, muito mais. O Ser Fisioterapeuta é sensível, aberto, atento, observador, zeloso. É um toque preciso, ou muitas vezes um ouvido. É um ser que vê, sim, com os olhos, mas que enxerga com as mãos.
Ser fisioterapeuta é conhecer a fundo sua anatomia, e assim, não poder ser outra coisa além de Ser Humano – nas duas conotações. Quem conhece tanto de corpo, sabe que somos todos iguais. E por isso, o fisioterapeuta não é um ser divino, ao contrário, ele é humano, muito humano. E é isso que o move.

Sei que o caminho ainda nem começou, que a prática em muito se difere da teoria, que o principal, o contato com a diversidade de pacientes, ainda não chegou, mas eu aguardo ansiosamente. E enquanto essa hora não chega, vou dividindo a tensão antes das cabulosas provas e dos desesperadores interdisciplinares, com aquelas sem as quais a minha formação não seria a mesma: Gabi, Jequinha, Lah e Luh. Parabéns pra nós, amorzinhos!!!